Jezelf kwijt zijn – Therapie in Leuven
En plots loop je tegen je grenzen aan...
Lange tijd lijkt het leven vanzelfsprekend. Tot er plots iets onverwachts gebeurt. Een relatiebreuk, echtscheiding, ontslag, ziekte of dood van een naaste...
Daardoor word je geconfronteerd met de beperkingen van het bestaan. Vroeger leek veel vanzelfsprekend, maar nu twijfel je. Je gronding valt weg en keuzes maken kost veel energie.
Soms voel je je leeg. Soms rusteloos. Je doet wat verwacht wordt, maar je weet niet wat voor jou juist is.
Veel mensen hebben het gevoel dat ze 'zichzelf niet meer herkennen'.
Samen gaan we op zoek naar de essentie van je bestaan. Wie ben jij? Wie wil je zijn? Dat heet existentiële therapie.
Klinkt spannend? Plan een vrijblijvende kennismaking om meer te weten te komen.
Wanneer richting ontbreekt
Er zijn momenten in het leven waarop oude zekerheden wegvallen. Dat kan gebeuren na een ingrijpende gebeurtenis zoals een relatiebreuk, sterfgeval... Soms kunnen ook op het eerste gezicht positieve veranderingen zoals een nieuwe job of ouderschap voor veel onzekerheid zorgen. En soms is er geen duidelijke aanleiding. Soms heb je gewoon het gevoel 'dat de dingen niet meer kloppen'.
Je merkt misschien dat:
je twijfelt aan keuzes die je vroeger vanzelfsprekend vond
je niet goed weet wat je belangrijk vindt
je vooral bezig bent met de verwachtingen van anderen
je weinig echte voldoening ervaart
Dat betekent niet dat je 'faalt' of dat er iets mis is met je.
Misschien ben je gewoon op een punt gekomen waarop je jezelf, je relaties en je omgeving in vraag stelt. Dat brengt onzekerheid met zich mee, maar het kan het begin van iets nieuws zijn.
Wat doen we in therapie?
In mijn praktijk in Kessel-Lo (Leuven) nemen we de tijd om stil te staan bij wat er in jou gebeurt.
We onderzoeken niet alleen je klachten, maar ook vragen zoals:
Wat is voor jou werkelijk belangrijk?
Welke keuzes maak je uit angst of gewoonte?
Hoeveel invloed hebben verwachtingen van anderen?
Wat betekent een 'goed leven' voor jou?
Door deze vragen niet alleen intellectueel te onderzoeken, maar ook te voelen en te ervaren, ontstaat er vaak meer helderheid.
Veel mensen merken na verloop van tijd:
meer contact met hun eigen waarden
meer rust wanneer ze beslissingen nemen
meer gronding
meer vertrouwen in hun eigen richting
Niet omdat alle twijfel verdwijnt, maar omdat je jezelf beter leert dragen.
Gesprekstherapie in Leuven
Mijn praktijk bevindt zich in Kessel-Lo (Leuven).
Ik werk met volwassenen (18+) die opnieuw meer verbinding willen. Met anderen, zichzelf en hun diepste waarden.
Twijfel je of dit bij je past?
Je kan me gerust contacteren voor een vrijblijvende kennismaking.