Gesprekstherapeut Jelle Dehaen
Wij mensen zijn nooit perfect gelukkig. Stress, angst, verdriet en woede horen bij het leven. Wanneer we echter overweldigd worden door negatieve gedachten kan een gesprek helpen om overzicht of perspectief te krijgen.
De basis van elk (therapeutisch) gesprek is openheid en vertrouwen. Bij mij vind je een ruimte waar jouw bezorgdheden, gedachten en emoties vrij kunnen bestaan, zonder oordeel. Niet omdat we ons willen neerleggen bij wat minder loopt, maar omdat zelfinzicht de eerste stap is naar langdurige verandering. Daarom reik ik je geen kant-en-klaar stappenplan aan dat zegt hoe jij je leven moet leiden. Wel onderzoeken we samen wat jou energie geeft en wat jouw leven betekenis geeft..
Mijn aanpak
Ik heb twee grote therapeutische inspiratiebronnen. Enerzijds gebruik ik mindfulnesstechnieken en het kader van ACT – Acceptance and Commitment Therapy. Veel lijden is het gevolg van hoe we onszelf bekijken. We raken gefrustreerd of vinden onszelf minderwaardig omdat we bepaalde gedachten of lichamelijke gewaarwordingen hebben. In ACT proberen we niet langer te vechten tegen die gevoelens. Door de strijd los te laten, ontstaat rust en ruimte, en net daardoor kan er echte verandering ontstaan.
Daarnaast werk ik vanuit de existentiële traditie. Het leven is onvermijdelijk tragisch. Geliefden verlaten ons, we zijn eenzaam, kennen tegenslagen op het werk, worden ziek of geconfronteerd met de dood. Dat roept grote levensvragen op, die een geduldig gesprek verdienen. De zin van het leven zal ik je niet kunnen onthullen, maar door een open gesprek kun je ontdekken wat voor jou betekenisvol is. Wat jou drijft, motiveert en wat jouw leven zin geeft.
Wie ben ik?
Ik ben Jelle Dehaen, gesprekstherapeut in Kessel-Lo en Leuven. Van opleiding ben ik filosoof, maar de afgelopen jaren heb ik me omgeschoold tot therapeut. Dat traject is misschien wat onorthodox, maar uiteindelijk draait het leven niet om wat anderen van ons verlangen, maar om onze eigen keuzes.
Contact
Heb je vragen? Opmerkingen? Wil je een vrijblijvend, gratis kennismakingsgesprek? Contacteer me via dehaen.j@gmail.com of via de onderstaande link.