Je piekert en vindt moeilijk rust?

Misschien herken je dit:

• Je denkt veel na, maar er verandert weinig.

• Je bent angstig en gestresseerd

• Je voelt je verantwoordelijk voor anderen.

• Het leven is zijn richting of betekenis kwijt.

• Je weet niet precies wat er mis is, maar je voelt dat het zo niet verder kan.

Klachten zijn vaak vaag: vermoeidheid, spanning, verdriet, onrust. Je hoeft niet eerst een duidelijke diagnose te hebben om hulp te zoeken.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Soms is het moeilijk om precies te benoemen wat er speelt. Misschien herken je jezelf in één van deze thema’s:

Vastzitten in je hoofd

Blijf je piekeren en vind je moeilijk rust, ook wanneer alles “in orde” lijkt?
→ Lees meer over therapie bij vastzitten in je hoofd

Jezelf kwijt zijn

Voel je je vervreemd van jezelf? Zoek je richting en betekenis?
→ Lees meer over jezelf kwijt zijn

Zelfkritiek en perfectionisme

Ben je vaak streng voor jezelf en zelden echt tevreden over wat je doet?
→ Lees meer over zelfkritiek en perfectionisme

Zit je met vragen? Dat is heel normaal. Aarzel niet om me te contacteren.

Wat doen we in therapie?

Samen nemen we de tijd om stil te staan bij wat er bij jou gebeurt — in je gedachten, je gevoelens en je lichaam. Niet om alles meteen op te lossen, maar om beter te begrijpen wat er speelt en hoe je ermee omgaat.

Door samen te onderzoeken wat je ervaart, ontstaat er vaak meer ruimte. Ruimte om anders om te gaan met moeilijke emoties.
Ruimte om keuzes te maken die beter aansluiten bij wat voor jou belangrijk is.

Veel mensen merken na enkele gesprekken meer rust en meer helderheid. Niet omdat problemen plots verdwijnen, maar omdat ze er minder tegen hoeven te vechten.

Het is normaal dat het spannend voelt om hulp te zoeken. Je bent niet de enige. Mail me op info@jelledehaen.be voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek. Dit kan telefonisch, per mail of live in Kessel-Lo/Leuven. Ik antwoord binnen de 24 uur.

Wat is mijn aanpak?

Mijn werk is geïnspireerd door existentiële therapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT).

Dat betekent dat we niet alleen kijken naar klachten, maar ook naar wat voor jou betekenisvol is. We onderzoeken hoe je omgaat met moeilijke gevoelens en hoe je keuzes kan maken die meer aansluiten bij wie je wil zijn.

Wie graag wat meer theoretische uitleg wil, kan terecht op de pagina's over existentiële therapieën en ACT.

Voor wie?

Ik werk met volwassenen (18+) in Leuven en Kessel-Lo. Ook online consulten zijn mogelijk.

Mijn aanpak past vooral bij mensen die merken dat nadenken alleen niet meer helpt en die bereid zijn om stil te staan bij wat er echt speelt.

Omdat het belangrijk is binnen mijn expertise te blijven, werk ik niet met ingrijpende psychiatrische problematieken zoals psychoses, acute trauma’s (bijvoorbeeld met flashbacks) of acute verslavingen. In die gevallen verwijs ik je graag door naar gespecialiseerde hulp.

Praktisch

Op dinsdagen (ook avonden) en zondagnamiddag kan je me vinden in huisartsenpraktijk Lobergen, Diestsesteenweg 624, Kessel-Lo (Leuven).

Op vrijdagnamiddag en zondagnamiddag ben ik beschikbaar bij AdFysio, Diestsesteenweg 178 in Kessel-Lo (Leuven).

Sessies van +-50 minuten. Tarief 70 euro. Indien het financiële een drempel is, mag je me altijd contacteren voor een sociaal tarief.

Twijfel je of mijn aanpak bij je past?
Contacteer me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Mail me info@jelledehaen.be of via het contactformulier.

Wie ben ik?

Ik ben Jelle Dehaen, gesprekstherapeut in Kessel-Lo en Leuven. Van opleiding ben ik filosoof, maar de afgelopen jaren heb ik me omgeschoold tot therapeut. Dat traject is misschien wat onorthodox, maar uiteindelijk draait het leven niet om wat anderen van ons verlangen, maar om onze eigen keuzes.

Contacteer me

Heb je vragen? Opmerkingen? Wil je een vrijblijvend, gratis kennismakingsgesprek? Contacteer me via dehaen.j@gmail.com of via de onderstaande link.